8 – Bougez et sortez.
Aérez-vous au maximum. C’est essentiel pour votre équilibre quotidien.
Pour cela, arrêtez votre travail à une heure raisonnable pour pouvoir sortir avant le couvre-feu de 19 heures.
Pour vous aider, je peux vous conseiller de programmer vos sorties. Vous ne perdrez pas de temps à chercher où aller ni comment vous rendre sur votre lieu de balade.
C’est plus simple si vous êtes à la campagne, je vous l’accorde. En ville, cherchez le parc le plus proche. Sortez les vélos des enfants, les rollers, vous avez le choix.
S’il pleut, je vous propose la découverte d’une activité en famille : jeux de société, dessin, yoga, préparation d’un gâteau, etc…
Le principal de ces activités est de vous aérer le corps et l’esprit, mais aussi de vous retrouver ensemble en famille.
3 Comments
maingueux
Merci pour cet article très complet, je me retrouve beaucoup.
Ayant des enfants en bas âge, au premier confinement, j’ai dû stopper toutes activités professionnelles… Mais aucun regret, j’ai profité de mes enfants.
Ensuite pendant certaines périodes, nous n’avons eu que ma plus « grande » de 3 ans avec nous, là on pouvait travailler un peu plus facilement, car elle jouait dans la pièce à coté, on adaptait nos horaires et on s’en occupait à tour de rôle.
Nathalie
Article très complet ! Un jour ça fera partie des souvenirs historiques à relire au coin du feu !
Valérie
Merci beaucoup Nathalie pour ton retour. Et oui tu as tout à fait raison, j’ai vraiment hâte de parler de cette période au passé. Espérons que ce soit le plus vite possible. 😂. Bye. Val